Tłusty Czwartek - nierówna walka tradycji z kaloriami
Pączki, faworki a może i pizza. W tłusty czwartek pozwalamy sobie na wiele. W końcu chyba wszyscy mamy poczucie, że to jedyny dzień w roku, kiedy możemy nie liczyć kalorii i jeść do woli bez wyrzutów sumienia.
Tegoroczna kartka z kalendarza, z naniesioną TŁUSTYM DRUKIEM DATĄ 20 LUTEGO to nasza przepustka do innego świata. Do świata pączków, przepełnionego lukrem, marmoladą, czekoladą, toffi, cukrem pudrem i można by tak jeszcze długo wymieniać, bo rodzajów donatów jest naprawdę dużo (nie pomijając wersji wegańskich, wegetariańskich, bez laktozy i bez glutenu).
Bez względu na to jak bardzo pani w cukierni przekonuje nas, że jej pączki są dietetyczne i że nie ma żadnych szans żebyśmy od nich przytyli, to warto uświadomić sobie, że jeden pączuś to średnio ok. 380 KCAL.
Kaloryczność pączków (i każdego produktu spożywczego) zależy od wielu czynników. W tym przypadku od użytych składników, ich proporcji a nawet od sposobu przyrządzania ale przyjmijmy tę uśrednioną wartość 380 kcal za wystarczająco dokładną.
TREND NA FIT
Oczywiście możemy znaleźć WERSJE LIGHT, FIT, ZERO itd. ale nie oszukujmy się - w tłusty czwartek ma być smacznie i tłusto. Taki niskokaloryczny pączek może i będzie zawierał mniej kalorii (powiedzmy, że ok. 250) ale szczerze mówiąc, taki kuchenny eksperyment będzie smakował raczej jak chałka z konfiturą niż jak prawilny pączek. To co odpowiada za smak pączków, któremu tak trudno się oprzeć to CUKIER I TŁUSZCZ - dwaj złoczyńcy, którzy swoje
kalorie muszą mieć.
CZY 380 KCAL TO DUŻO?
Krótko mówiąc, jeśli chodzi o kalorie, to mniej więcej tyle, co jedna LITROWA BUTELKA COLI lub soku pomarańczowego. To tyle samo co 20 łyżeczek cukru. I tyle samo co ponad 3 KILOGRAMY SAŁATY lub ogórków kiszonych.
Na pewno od jednego pączka nie przytyjemy kilograma ani nawet pół - o to nie mamy co się obawiać. Ale czy na jednym pączku się skończy? Czy będziemy potrafili odpowiedzieć stanowcze ‘nie’ na pytanie ‘A może jeszcze jednego do kawy’? Czy następnego dnia odmówimy sobie słodkości kiedy w naszej kuchni czy biurze pozostaną jeszcze
niedobitki z dnia poprzedniego - przecież trzeba to zjeść, bo jedzenie nie może się marnować.
No właśnie - jeśli w ciągu dwóch dni, oprócz swoich standardowych codziennych posiłków zjemy też kilka pączków to powstaje nam już spora nadwyżka kaloryczna. A takie nadwyżki kaloryczne lubią z nami pozostać na dłużej w postaci nieco większych BOCZKÓW, OPONEK i wskazówki na wadze przesuniętej lekko w prawo.
WALKA Z KALORIAMI
Nie popadajmy w panikę - każde KALORIE DA SIĘ SPALIĆ. To nie tajemnica i w siłowniach raczej należy się przygotować na wzmożony ruch w okolicach tłustego czwartku. Ale nie tylko na siłowni możemy spalać te dodatkowe kalorie - wystarczy choćby dłuższy spacer lub wizyta na pływalni. Łatwo jednak nie będzie - aby spalić te 380 kcal z jednego pączka trzeba pobiegać lub POPŁYWAĆ OK. 40 MINUT. Jeśli wolisz spacer to musisz przygotować się na ponad godzinną wędrówkę za każdego pączka, któremu nie zdołasz się oprzeć.
O AUTORZE
Artykuł przygotował Marcin Piotrowicz, twórca serwisów wszystkoojedzeniu.pl i calories-info.com, publikujących informacje o kaloriach, wartościach odżywczych i właściwościach zdrowotnych produktów spożywczych.
- Skomentuj [ 0 ]
- 14:40, 20.02.2020 r.
Wasze komentarze
Dodaj komentarz
Reklama
Popularne artykuły
- Buczek. Roztańczona Truskawka w Buczku
- Debata kandydatów na Burmistrza Łasku (video)
- Debata z kandydatami na stanowisko Burmistrza Łasku - AKTUALIZACJA
- Rozmowa z Moniką Mrowińską - kandydatką na Burmistrza Łasku (video)
- Spotkanie Moniki Mrowińskiej z Wiceministrem Obrony Narodowej Pawłem Bejdą
- Łask. Komunikat Burmistrza Łasku
- Jacek Szota w Bitwie "The Voice Kids" (video)
- Przed nami największa inwestycja sportowa - Przebudowa CSiR w Łasku
- Łask. Odeszli do wieczności
- 32 BLT. Sportowa rywalizacja
Reklama
Najnowsze ogłoszenia
- Oprawa muzyczna ślubów - skrzypce na ślub
- Peugeot 106,auto w cenie roweru
- Duża działka b.tanio
- Malowanie
- Sprzedam gospodarstwo rolne
- SKODA RAPID
- SPRZEDAŻ ŁÓŻKA REHABILITACYJNEGO
- Sprzedam działkę
- Opony felgi
- honda FR-V 1,8 COMFORT benzyna 6-OS
Przeglądaj
Dodaj ogłoszenie bezpłatnie
Ostatnio na forum
- Przerwy w oświetleniu ulic.
- Pomoc w nauce polskiego dla gości z Ukrainy
- Łohojsk nie powinien być już miastem partnerskim dla Łasku
- Zima,zima
- F16
- Czy mógłby ktoś wyjaśnić co z remontem drogi nr 473,cz będzie rondo w Bałuczu.
- Gdzie na bezpieczne zakupy
- Walka z koronawirusem w wydaniu łaskiej przychodni
- GDZIE JEST POLICJA?!!!
- Przed wyborami parlamentarnymi
Więcej dyskusji
Najnowsze komentarze
- Lejce to dłuższe niż do Florkowej chałupy. A to już wiadomo, że będzie 2 wice?
- Co wy z tym Florczakiem. Dajcie chłopu żyć. Jakby Florczak był gotów rządzić/ patrz przygotow
- Widzę że lokalne struktury PO normalnie sraczki dostają aby nie wygrał Wołosz. P O burmistrza
- A ty kim jesteś? Ciekawe co ty masz? Bo sądząc po wpisie to nic ciekawego do zaproponowania.
- Celina a nie lepiej jak nazwiemy jakąś urokliwą aleje w Łasku od imienia twojej matki . Tylko da
- 21 kwietnia już blisko więc znajdźmy czas i idźmy na wybory wybierzmy dobrego burmistrza. Moni
- Spotkanie było otwarte, więc mógł przyjść każdy kto chciał. Monika jest taka wrażliwa, że
- Może Florczak załatwi Monice jeszcze jakieś spotkanie z ministrem albo występ w TVP? W końcu in
- Prawdziwa debata o łaskim sporcie odbyła się w czasie sesji RM w środę, gdzie radni PiS wstrzym
Pogoda
Najnowsze zdjęcia
-
Obchody 84. rocznicy zbrodni katyńskiej
-
Dzień otwarty w Dworze Szweycera
-
Intensywne prace przy stacji PKP w Kolumnie
-
Medal dla Burmistrza Gabriela Szkudlarka
-
LXXII sesja Rady Powiatu Łaskiego
-
LXV sesja Rady Miejskiej w Łasku
-
Nowa Izba Przyjęć
-
Zduńska woda
-
79. rocznica Powstania Warszawskiego w Łasku
-
Kiermasz Róż 2023 w Łasku