PT KRUS w Łasku apeluje: Rolniku! Dźwigaj z głową – mierz siły na zamiary!
„Kości i stawy też rolnika sprawy” – to hasło jednej z licznych kampanii prewencyjnych Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego, prowadzonych w 2021 roku. Jej celem jest zwrócenie uwagi na przyczyny chorób i urazów układu mięśniowo-szkieletowego, które są nie tylko źródłem dolegliwości, ale zwiększają też ryzyko wypadku przy pracy rolniczej.
Choroby układu ruchu to jedna z najczęściej występujących w społeczeństwie grup schorzeń. Problem ten dotyczy szczególnie rolników. Nasilenia dolegliwości bólowych mogą prowadzić do okresowej lub trwałej niezdolności do pracy w gospodarstwie rolnym.
Przyczyny występowania chorób układu ruchu:
nadmierny wysiłek fizyczny – podnoszenie oraz przenoszenie ładunków o dużej masie i gabarytach, przemieszczanie ładunków w pozycji wymuszonej z jednoczesnym skrętem tułowia, a także zawyżona samoocena możliwości fizycznych człowieka.
długotrwała praca w wymuszonej pozycji ciała – powtarzalne czynności (częste pochylenia, skręty tułowia, praca na kolanach powodująca obciążenia statyczne), nieodpowiednio przygotowane stanowisko pracy i źle dobrane narzędzia.
brak odpowiednich środków wspomagających przemieszczanie ładunku
– wózków, taczek itp.
ekspozycja na wibrację ogólną – dotyczy kierowców ciągników i rolniczych maszyn samobieżnych.
czas pracy rolnika – zbyt długa praca powodująca przeciążenia narządu ruchu.
stres – jako działanie długofalowo sprzyjające wypadkom i urazom (spiętrzenie prac związanych z okresem zbiorów, klęski żywiołowe, trudna sytuacja ekonomiczna gospodarstwa, problemy rodzinne).
praca ze zwierzętami – możliwość wystąpienia urazów narządu ruchu spowodowanych szarpnięciem, przygnieceniem przez zwierzęta itp.
Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu ruchu:
stosując właściwą technikę podnoszenia i przenoszenia – według zasady: podnoś ładunki oburącz, jak najbliżej ciała, na zgiętych kolanach, z wyprostowanymi plecami (tułowiem), unikając obciążenia jednostronnego.
organizując ergonomiczne stanowisko pracy – redukuj do minimum konieczność wykonywania czynności takich jak: skręty i zginanie tułowia, zginanie nadgarstków, unoszenie rąk ponad głowę, łokci ponad obręcz barków przez właściwy dobór narzędzi pracy na stanowisku oraz ich rozmieszczenie w sposób łatwo dostępny, co znacznie ułatwi Ci pracę.
ograniczając do minimum ręczne prace transportowe – korzystaj z narzędzi pomocniczych (wózków, taczek, transporterów itp.), dziel ładunki na mniejsze części, korzystaj z pomocy drugiej osoby przy przenoszeniu ładunków o większej masie. Przestrzegaj norm podnoszenia i przenoszenia: praca stała – 12 kg (kobiety), 30 kg (mężczyźni); praca dorywcza: kobiety – 20 kg, mężczyźni – 50 kg.
stosując przerwy w pracy – w celu odciążenia mięśni przez odpoczynek lub zmianę rodzaju wykonywanej pracy (praca urozmaicona).
kontrolując stan zdrowia – wykonuj podstawowe badania profilaktyczne, zadbaj o systematyczną aktywność ruchową.
unikając bezpośredniego kontaktu ze zwierzętami, szczególnie z dużymi osobnikami.
zapobiegając urazom układu ruchu – stosuj zawsze czyste obuwie, dostosowane do wykonywanej pracy, usztywniające staw skokowy, z podeszwą antypoślizgową. Korzystaj z bezpiecznych drabin przy pracach na wysokości, stosuj zabezpieczenia przed upadkiem (przy wchodzeniu i schodzeniu z ciągników, maszyn i przyczep korzystaj z drabinek, podestów oraz uchwytów zamontowanych fabrycznie).
Nie lekceważ bólu! Skorzystaj z bezpłatnej rehabilitacji
Długotrwałe przeciążenia organizmu mogą dać o sobie znać nawet po kilku latach jako wynik sumy mikrourazów. Jednym ze sposobów zapobiegania lub łagodzenia dolegliwości ze strony układu ruchu jest bezpłatna rehabilitacja, realizowana w Centrach Rehabilitacji Rolników. Rehabilitacja ta zyskała duże uznanie rolników.
Na rehabilitację leczniczą kierowane są osoby ubezpieczone w KRUS zagrożone całkowitą niezdolnością do pracy w gospodarstwie rolnym, uznane okresowo za całkowicie niezdolnych do pracy w gospodarstwie rolnym, które rokują jej odzyskanie w wyniku dalszego leczenia i rehabilitacji. Niedawno centra w Jedlcu i Szklarskiej Porębie uruchomiły nowy profil rehabilitacji leczniczej dla osób po przebytej chorobie COVID-19.
Podstawą skierowania jest wniosek o skierowanie sporządzony przez lekarza prowadzącego pacjenta, lub prawomocne orzeczenie lekarza rzeczoznawcy Kasy (albo komisji lekarskiej Kasy). Kasa ponosi pełne koszty rehabilitacji leczniczej, całodobowej opieki medycznej, zakwaterowania i wyżywienia. Osoba skierowana otrzymuje również zwrot kosztów dojazdu do zakładu rehabilitacji.
Zachęcam wszystkich rolników z powiatu łaskiego i pabianickiego do składania wniosków o skierowanie na rehabilitację. Więcej informacji na temat zasad kierowania na turnusy rehabilitacyjne można uzyskać pod numerami telefonów: (42) 665 07 29 (OR KRUS w Łodzi), (43) 824 15 43 (PT KRUS w Zduńskiej Woli) i (44) 725 64 25 (PT KRUS w Tomaszowie Mazowieckim).
Tomasz Nowicki
dyrektor
Oddziału Regionalnego
KRUS w Łodzi
- Skomentuj [ 5 ]
- 17:40, 02.06.2021 r.
Wasze komentarze
haha @ 06:11, 03.06.2021r. IP: *.*.239.28
W kaczystanie kazdy na końcu g...o dostanie.
A tak dosadnie! Kaczka sra tam gdzie popadnie!
@haha @ 09:23, 03.06.2021r. IP: *.*.123.141
nie martw się, Tobie dzisiaj Grażyna da... tylko dobrze ją nasmaruj
Pracownica @ 11:32, 03.06.2021r. IP: *.*.170.152
Ruda radna z szefowej KRUS w Łasku odeszła na wce szefowa komunałki w kostantynowie ,teraz senator L będzie ja uczył jak zostać dobrym sajso -nurkiem ,tak senator zajmuje się dysponowanie pisiorow na stołki zamiast zajac się praca na rzecz wszystkich gmin
DOpustaka @ 19:42, 03.06.2021r. IP: *.*.121.62
@haha @ 09:23, 03.06.2021r.
tobie nikt nie da bo co tym starym zwisem mozesz/? pomerdać sznurówką haha
xxx xx @ 00:08, 04.06.2021r. IP: *.*.226.62
dobry artykuł, tylko zbyt urzędniczy.Przy podnoszeniu ciężarów nie należy robić tzw "grzbietu kota", "żurawia" itp.) kręgosłup ma być jak najbardziej prosty, z niskiego poziomu podnosimy z klęku.To są pewne taktyki ,które wykorzystują ciężarowcy.przy sztangach.Ja sie tego kiedyś sportowo uczyłem,ale teraz czy zus tego uczy na praktycznych kursach?tylko ulotki pewnie...
Dodaj komentarz
Reklama
Popularne artykuły
- Skarbnik Gminy Łask odwołana ze stanowiska
- Łask. Komunikat Burmistrza Łasku
- Łask. Rozbudowa drogi w Sięganowie – podpisano umowę
- Łask. Odeszli do wieczności
- Pożar lasu w miejscowości Żagliny (AKTUALIZACJA)
- Ważne dla Gminy Buczek (video)
- Łask. Adoptuj psa z naszej gminy
- Łask. II sesja Rady Miejskiej
- 25. Jarmark Łaski "Wniebogłosy"
- Łask. Nabór na stanowisko urzędnicze
Reklama
Najnowsze ogłoszenia
- KUPIĘ WOJSKOWE MEDALE,ORDERY,ODZNAKI,ODZNACZENIA
- KUPIĘ STARE DREWNIANE ŚMIGŁO OD SAMOLOTU TELEFON 694972047
- KUPIĘ SZABLE,BAGNETY,KORDZIKI,NOŻE STARE WOJSKOWE
- Dachy
- Piec WIAR 8 kW
- Sprzedam enduro 125 pojemność
- Opel Corsa LPG
- Dziialka rekreacyjna
- Elektryk, instalacje elektryczne, fotowoltaika
- Prasowaczka
Przeglądaj
Dodaj ogłoszenie bezpłatnie
Ostatnio na forum
- Przerwy w oświetleniu ulic.
- Pomoc w nauce polskiego dla gości z Ukrainy
- Łohojsk nie powinien być już miastem partnerskim dla Łasku
- Zima,zima
- F16
- Czy mógłby ktoś wyjaśnić co z remontem drogi nr 473,cz będzie rondo w Bałuczu.
- Gdzie na bezpieczne zakupy
- Walka z koronawirusem w wydaniu łaskiej przychodni
- GDZIE JEST POLICJA?!!!
- Przed wyborami parlamentarnymi
Więcej dyskusji
Najnowsze komentarze
- Panie Irku..... żadnej drogi sądowej w postępowaniu taryfowym nie było. Były dwie odmowy zatwie
- Odbiegając od tematu, ale jednak w temacie pieniędzy, mnie bawi rozliczanie przez pana Krawczyka i
- Co do kompetencji przyszłego skarbnika, to może poczekajcie chociaż aż tydzień nim będzie. ;)
- Nie rób z siebie głupszego niż jesteś. Wystarczy czasem spojrzeć w dokumenty, przeprowadzić ro
- to fakt, pracując w urzędach trzeba mieć świadomość, że po wyborach można stracić pracę, a
- Proszę jeszcze dopisać w jaki sposób prowadzicie rozliczanie - bo z moich doświadczeń to wyglą
- tydzień czasu i utraciła zaufanie? pod czyją podpowiedzią? niezła kalkulacja
- Wystąpiliście na drogę sądową z Polskimi Wodami bo nie akceptowali podwyżki którą chcieliśc
- Marcin Powód zwolnienia: "utrata zaufania pracodawcy wobec pracownika zwłaszcza gdy pracownik zaj
- Mogła, złożyła wniosek, odwołali... Tak, wyobraź sobie, że mogło ją olśnić w nocy . a mo
Pogoda
Najnowsze zdjęcia
-
Sylwester Florczak Przewodniczącym Rady Miejskiej w Łasku
-
I sesja Rady Miejskiej w Łasku
-
Piotr Wołosz starostą
-
I Sesja Rady Powiatu Łaskiego
-
"Kreatywna matematyka" - międzyprzedszkolny konkurs
-
Ostatnia sesja Rady Miejskiej w Łasku 2018-2024
-
Obchody 84. rocznicy zbrodni katyńskiej
-
Dzień otwarty w Dworze Szweycera
-
Intensywne prace przy stacji PKP w Kolumnie
-
Medal dla Burmistrza Gabriela Szkudlarka