Udar - choroba która każdego roku dotyka 70 tys. Polaków
Bełkot, opadający kącik ust, niedowład rąk lub nóg to pierwsze symptomy udaru. Warto je znać, by móc w porę zareagować i uratować komuś życie i zdrowie. Udar, dotyka 70 tys. Polaków rocznie.
Udar
Około 1,1 miliona mieszkańców Europy doświadcza udaru każdego roku.
Udar niedokrwienny stanowi ok. 90% przypadków, rocznie dotyka ponad 70 tys. Polaków.
Udar jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci, zaraz po chorobach serca.
CZY WIESZ
Czym jest udar?
Udar mózgu to stan bezpośrednio zagrażający życiu lub zdrowiu, spowodowany uszkodzeniem tkanki mózgowej przyczynami naczyniowymi. Ze względu na mechanizm udaru można wyróżnić:
udar niedokrwienny – powstaje w wyniku zamknięcia tętnicy i ograniczenia dopływu krwi do mózgu;
udar krwotoczny - powstaje w wyniku krwotoku śródmózgowego lub podpajęczynówkowego;
udar żylny – powstaje w wyniku zakrzepicy zatok żylnych mózgowia.
Czynniki zwiększające ryzyko udaru
Czynniki wpływające na podwyższenie ryzyka wystąpienia udaru mózgu:
modyfikowalne (90% przypadków):
miażdżyca;
migotanie przedsionków;
nadciśnienie tętnicze;
podwyższony cholesterol;
cukrzyca;
nadwaga i otyłość (w tym otyłość brzuszna);
nieprawidłowa dieta;
mała aktywność fizyczna;
stres;
palenie tytoniu oraz nadużywanie alkoholu;
niemodyfikowalne (10% przypadków):
płeć;
wiek;
występowanie chorób uwarunkowanych genetycznie.
Jeśli zauważysz objawy udaru mózgu u siebie lub u innej osoby, niezwłocznie wezwij pogotowie - tel. 999 lub 112.
Test FAST
W przypadku pacjenta z podejrzeniem udaru mózgu liczy się każda minuta.Udar można rozpoznać, wykonując prosty, szybki test FAST.
F (ang. face) – asymetria twarzy, niedowład lub porażenie mięśni po jednej stronie twarzy;
A (ang. arms) – niedowład lub porażenie połowicze kończyn górnych lub dolnych;
S (ang. speech) – zaburzenia mowy – mowa bełkotliwa, niezrozumiała, afazja;
T (ang. time) – czas od wystąpienia objawów. Należy niezwłocznie wezwać pogotowie ratunkowe, jeśli zaobserwujemy u pacjenta którykolwiek z powyższych symptomów.
Udaru mózgu, u większości osób, nie poprzedza żaden sygnał ostrzegawczy. Warto być czujnym.
Profilaktyka udaru
Ryzyko wystąpienia udaru mogą zmniejszyć zmiany w trybie życia:
Monitorowanie i prawidłowe leczenie chorób współistniejących (m.in. nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, hipercholesterolemii, migotania przedsionków, miażdżycy).
Zdrowe żywienie.
Ogranicz spożywane m.in. tłuszczów zwierzęcych oraz soli.
Wybieraj:
warzywa,
owoce,
produkty pełnoziarniste,
niskotłuszczowe produkty mleczne,
ryby,
rośliny strączkowe,
oliwę z oliwek.
Zalecana jest dieta DASH.
Aktywność fizyczna. Zdrowa osoba dorosła powinna wykonywać codziennie min. 7500 kroków.
Zalecane formy ruchu:
spacery,
marsze,
biegi,
nordic walking,
jazda na rowerze.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała. Określisz ją za pomocą wskaźnika BMI. Prawidłowa wartość wynosi 18,5 – 24,9.
Rezygnacja z używek. Rzuć palenie, ogranicz spożywanie alkoholu.
Darmowe plany żywieniowe przygotowane według zasad diety DASH dostępne są na stronie diety.nfz.gov.pl .
- Skomentuj [ 3 ]
- 18:15, 28.10.2021 r.
Wasze komentarze
srovid @ 04:52, 29.10.2021r. IP: *.*.237.71
Teraz liczy sie tylko covid i kasa za nego. W ubiegłym roku w ,,nadmiarowych zgonac,, rózne dane 70 tys. do 140 tys., ok 10% to zgony cowidowe. Ile ten kabaret jeszcze bedzie trwał.
search @ 00:34, 31.10.2021r. IP: *.*.217.85
W ostatnich wyborach udar dotknął 30% społeczeństwa i zagłosowali na PiS. W Łasku ponad 40%, pewnie F-16 rozpylają jakieś chemitralsy, że ludziom odpier...la.
Obserwator @ 12:23, 01.11.2021r. IP: *.*.219.40
Co tam 70k udarów czy 100k śmierci na nowotwory. Liczą się 4k na covid.
Dodaj komentarz
Reklama
Popularne artykuły
- Skarbnik Gminy Łask odwołana ze stanowiska
- Łask. Komunikat Burmistrza Łasku
- Łask. Rozbudowa drogi w Sięganowie – podpisano umowę
- Łask. Odeszli do wieczności
- Pożar lasu w miejscowości Żagliny (AKTUALIZACJA)
- Ważne dla Gminy Buczek (video)
- Łask. Adoptuj psa z naszej gminy
- Łask. II sesja Rady Miejskiej
- 25. Jarmark Łaski "Wniebogłosy"
- Łask. Nabór na stanowisko urzędnicze
Reklama
Najnowsze ogłoszenia
- KUPIĘ WOJSKOWE MEDALE,ORDERY,ODZNAKI,ODZNACZENIA
- KUPIĘ STARE DREWNIANE ŚMIGŁO OD SAMOLOTU TELEFON 694972047
- KUPIĘ SZABLE,BAGNETY,KORDZIKI,NOŻE STARE WOJSKOWE
- Dachy
- Piec WIAR 8 kW
- Sprzedam enduro 125 pojemność
- Opel Corsa LPG
- Dziialka rekreacyjna
- Elektryk, instalacje elektryczne, fotowoltaika
- Prasowaczka
Przeglądaj
Dodaj ogłoszenie bezpłatnie
Ostatnio na forum
- Przerwy w oświetleniu ulic.
- Pomoc w nauce polskiego dla gości z Ukrainy
- Łohojsk nie powinien być już miastem partnerskim dla Łasku
- Zima,zima
- F16
- Czy mógłby ktoś wyjaśnić co z remontem drogi nr 473,cz będzie rondo w Bałuczu.
- Gdzie na bezpieczne zakupy
- Walka z koronawirusem w wydaniu łaskiej przychodni
- GDZIE JEST POLICJA?!!!
- Przed wyborami parlamentarnymi
Więcej dyskusji
Najnowsze komentarze
- Co do kompetencji przyszłego skarbnika, to może poczekajcie chociaż aż tydzień nim będzie. ;)
- Nie rób z siebie głupszego niż jesteś. Wystarczy czasem spojrzeć w dokumenty, przeprowadzić ro
- to fakt, pracując w urzędach trzeba mieć świadomość, że po wyborach można stracić pracę, a
- Proszę jeszcze dopisać w jaki sposób prowadzicie rozliczanie - bo z moich doświadczeń to wyglą
- tydzień czasu i utraciła zaufanie? pod czyją podpowiedzią? niezła kalkulacja
- Wystąpiliście na drogę sądową z Polskimi Wodami bo nie akceptowali podwyżki którą chcieliśc
- Marcin Powód zwolnienia: "utrata zaufania pracodawcy wobec pracownika zwłaszcza gdy pracownik zaj
- Mogła, złożyła wniosek, odwołali... Tak, wyobraź sobie, że mogło ją olśnić w nocy . a mo
- Jest jeszcze jedna kwestia mało etyczna, jeśli pracownik zostaje zwolniony np z powodów widzimisi
- Wprowadzanie wniosku o odwołaniu pani skarbnik na ostatnią chwilę przed zebraniem się rady, aby
Pogoda
Najnowsze zdjęcia
-
Sylwester Florczak Przewodniczącym Rady Miejskiej w Łasku
-
I sesja Rady Miejskiej w Łasku
-
Piotr Wołosz starostą
-
I Sesja Rady Powiatu Łaskiego
-
"Kreatywna matematyka" - międzyprzedszkolny konkurs
-
Ostatnia sesja Rady Miejskiej w Łasku 2018-2024
-
Obchody 84. rocznicy zbrodni katyńskiej
-
Dzień otwarty w Dworze Szweycera
-
Intensywne prace przy stacji PKP w Kolumnie
-
Medal dla Burmistrza Gabriela Szkudlarka