Letnia wyprawa rowerowa może być ciekawą przygodą, która na długo zapadnie w naszej pamięci. Jeśli jednak nie chcemy, by wspomnienia te były mało przyjemne, warto się wcześniej odpowiednio przygotować. Jak zadbać o rower i które akcesoria wybrać, by rowerowa wycieczka pozostawiła wyłącznie pozytywne wspomnienia? Dowiesz się tego, czytając dzisiejszy artykuł.

Planujesz długą wycieczkę? Zadbaj o odpowiednią kondycję!

Łatwo zaplanować, że przejedziemy rowerem kilkadziesiąt kilometrów dziennie, a zdecydowanie trudniej ten plan zrealizować. Odpowiednie przygotowanie fizyczne jest tu podstawą, bez którego długa wycieczka będzie prawdziwą torturą. Jeśli chcemy wybrać się na rowerową wyprawę, powinniśmy rozpocząć przygotowania już kilka miesięcy wcześniej. Ważne, by przyzwyczaić organizm do wzmożonego wysiłku i odpowiednio się zahartować.

Jeśli chcemy w sezonie letnim cieszyć się dobrą formą, powinniśmy już na wiosnę rozpocząć ćwiczenia rozciągające, a następnie trenować na rowerze. Z początku nie warto wyznaczać zbyt długich tras i unikać trudnego terenu. Wszystko po to, by stopniowo przyzwyczajać się do wzmożonego wysiłku. Dwa - trzy miesiące takiego treningu sprawią, że na letniej wyprawie będziemy podziwiać piękne widoki, a nie martwić się, że drugiego dnia nie podniesiemy się z łóżka z powodu silnych zakwasów.

Pamiętaj o niezbędnych akcesoriach

Wiele osób wybierając się w dłuższą podróż rowerem, skupia się na dodatkach, które umożliwią przewiezienie większej ilości bagażu. Dużym zainteresowaniem cieszą się też różnego rodzaju modyfikacje pozwalające na przyjemniejszą jazdę nawet w trudnym terenie. Pamiętamy jednak, że bardzo ważną rzeczą jest odpowiedni ubiór. Musi umożliwiać on oddawanie wilgoci na zewnątrz, ale jednocześnie zabezpieczać nas przed słońcem.

Lato to czas, gdy w naszym kraju panuje wysoka temperatura, dlatego sporym zainteresowaniem cieszą się profesjonalne koszulki kolarskie. Stworzone są one z materiałów oddychających, dlatego znakomicie sprawdzą się w każdych warunkach. Pamiętajmy też o odpowiednim zabezpieczeniu głowy. Dobry kas to absolutna podstawa, ale w trakcie wyprawy przydadzą się też markowe okulary. Kompletując strój, powinniśmy zdecydować się też na dobrej jakości spodenki kolarskie (dostępne w sklepie cycleshop.pl/spodenki-na-rower,c72.html), które obowiązkowo powinny być wyposażone w specjalną wkładkę poprawiającą komfort jazdy na rowerze.

Zaplanuj wycieczkę od A do Z

Jazda rowerem, pomimo że zapewnia sporą satysfakcję, jest bardzo męcząca. To właśnie dlatego warto ją wcześniej kompleksowo zaplanować. Najważniejsze wydają się noclegi, których w sezonie wakacyjnych możemy nie załatwić "na miejscu". Powinniśmy więc wcześniej zarezerwować nocleg w hotelu czy pensjonacie, a trasę ustalić w taki sposób, by bez trudu dojechać do wyznaczonego celu. Podczas jazdy rowerem na dłuższe wyprawy bardzo ważne jest posiadanie planu B. Gorsze samopoczucie czy nagłe załamanie pogody mogą bowiem sprawić, że nie będziemy w stanie wykonać założonego planu. Warto o tym pamiętać, decydując się na wakacyjną podróż rowerem.

Planując wycieczkę, zawsze należy brać pod uwagę, że wskazania pokazywane przez mapy satelitarne mogą być dla nas niemożliwe do zrealizowania. Powinniśmy brać pod uwagę postoje na jedzenie czy wykonanie zdjęć. To wszystko sprawia, że musimy założyć, iż średnia prędkość naszej wyprawy nie przekroczy 10 km/h. Zbyt ambitne cele są przeważnie przyczyną wielu nieporozumień, należy więc odpowiednio wszystko zaplanować, by wyprawa okazał się jak najbardziej udana.

Odpowiedni ubiór to podstawa!

Dobrej jakości koszulki kolarskie (np. ze sklepu cycleshop.pl/koszulki-na-rower,c68.html) i spodenki wykonane z przepuszczalnego materiału to podstawa ubioru na wyprawę rowerową. Pamiętajmy jednak, że pogoda w naszym kraju bywa kapryśna. Musimy więc zawsze mieć w plecaku ubiór pozwalający przetrwać jej nagłe załamanie. Absolutnym minimum jest dobra wiatrówka oraz nieprzemakający sztormiak, który pozwoli uniknąć kompletnego przemoczenia podczas burzy. Pamiętajmy też, by spodenki kolarskie wyposażone były w dobrej jakości "pieluchę", która zapobiegnie odparzeniom i mocno ułatwi pokonywanie nawet długich dystansów.

Podsumowując, wyprawa rowerowa w wakacje będzie udana tylko, jeśli odpowiednio się do niej przygotujemy. Wyjazd bez odpowiedniego wyposażenia i planu może okazać się pamiątką na całe życie, ale bez wątpienia wspomnienia nie będą zbyt miłe.

Artykuł sponsorowany

Skomentuj [ 0 ]

08:24, 05.07.2022 r.