Depresja wciąż jest jeszcze tematem tabu
Ludzie wstydzą się mówić o tym, że zmagają się z chorobą, która może być bardzo niebezpieczna. Nie pozwala normalnie pracować, uczyć się, jeść, spać. Co może ją wywołać i jak jej zapobiec? Pojawia się uczucie bezsilności, bezradności, unikamy spotkań ze znajomymi, towarzyszy nam ciągłe uczucie zmęczenia. Choroby, które powodują zmiany np.:
stylu życia
sposobu myślenia
celów życiowych
aktywności zawodowej
mogą prowadzić do przewlekłego stanu depresyjnego.
Często pierwsze objawy depresji pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów. Depresja jest chorobą ciała i ducha, może dotknąć osoby w każdym wieku bez względu na płeć czy status społeczny.
Poznaj przyczyny i objawy
Przyczyn depresji jest wiele. Może wynikać z podłoża genetycznego lub czynników zewnętrznych takich jak:
sytuacja zdrowotna
objawy uboczne leków
sytuacja socjalno-ekonomiczna
relacje z otoczeniem.
Depresja jest częstą przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy.
Najczęstsze objawy depresji to:
przewlekły stan obniżenia nastroju,
smutek i przygnębienie,
zaburzenia apetytu – nadmierne zajadanie się lub brak apetytu,
brak odczuwania przyjemności,
brak samoakceptacji
problemy ze snem,
poczucie bezsilności, bezsensu życia,
wahania nastrojów.
Nagła sytuacja zdrowotna np. wypadek komunikacyjny, operacja czy przewlekła choroba, może powodować stany depresyjne. Takie sytuacje zdrowotne wymuszają zmianę stylu życia, celów życiowych, a nawet zmianę zawodu czy utratę dobrych relacji z bliskimi.
Nie wahaj się poprosić o pomoc
Jeśli masz wątpliwości, czujesz się źle, nie wiesz, czy to może być depresja, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.
Pomocy możesz też szukać w:
poradniach zdrowia psychicznego
szpitalach lub oddziałach psychiatrycznych
ośrodkach interwencji kryzysowej
centrach zdrowia psychicznego.
Ważne: Do lekarza psychiatry nie potrzebujesz skierowania.
W profilaktyce depresji ważne jest by:
Zadbać o relacje
Zaakceptować siebie i polubić siebie
Aranżować życie tak by odczuwać więcej przyjemności, relaksu i odprężenia
Aktywnie spędzać czas
O depresji, objawach i profilaktyce mówi prof. dr hab. Joanna Rymaszewska specjalista psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu:
https://youtu.be/Ce9ECC05M3k
- Skomentuj [ 0 ]
- 11:20, 15.10.2022 r.
Wasze komentarze
Dodaj komentarz
Reklama
Popularne artykuły
- Skarbnik Gminy Łask odwołana ze stanowiska
- Łask. Komunikat Burmistrza Łasku
- Łask. Rozbudowa drogi w Sięganowie – podpisano umowę
- Łask. Odeszli do wieczności
- Zaproszenie na obchody 65- lecia szkoły w Ostrowie
- Ważne dla Gminy Buczek (video)
- Łask. Odeszli do wieczności
- II sesja Rady Powiatu Łaskiego
- 25. Jarmark Łaski "Wniebogłosy"
- Łask. II sesja Rady Miejskiej
Reklama
Najnowsze ogłoszenia
- Dachy
- Piec WIAR 8 kW
- Sprzedam enduro 125 pojemność
- Opel Corsa LPG
- Dziialka rekreacyjna
- Elektryk, instalacje elektryczne, fotowoltaika
- Prasowaczka
- Opel Astra H kombi
- Ford Mondeo 2010
- Atrakcyjne działki budowlane
Przeglądaj
Dodaj ogłoszenie bezpłatnie
Ostatnio na forum
- Przerwy w oświetleniu ulic.
- Pomoc w nauce polskiego dla gości z Ukrainy
- Łohojsk nie powinien być już miastem partnerskim dla Łasku
- Zima,zima
- F16
- Czy mógłby ktoś wyjaśnić co z remontem drogi nr 473,cz będzie rondo w Bałuczu.
- Gdzie na bezpieczne zakupy
- Walka z koronawirusem w wydaniu łaskiej przychodni
- GDZIE JEST POLICJA?!!!
- Przed wyborami parlamentarnymi
Więcej dyskusji
Najnowsze komentarze
- Do Celina. Ponowię pytanie, tylko nieco je zmienię. Jak zatem Celino oceniasz zmiany w Sratucie Po
- Dajcie spokój z tą ogromną wiedzą tej pani, jak ktoś z nią współpracował to widział .że k
- To skandal! Gdzie prawa kobiet! Pani burmistrz nie dba o kobiety! Jak można nagle zwolnić z pracy!
- Szkoda tylko,że największe zaangażowanie mieli strażacy i specjalne grupy poszukiwawcze....
- Pani Skarbnik to kobieta z ogromną wiedzą na temat finansów samorządowych. Przeszłą stopnie ka
- Celina, strasznie nie lubię fałszywych pisiorów które stwarzają pozory dobrodusznych i troskli
- Proszę Państwa to opór społeczny uratował w Łasku szkołę ekonomiczną, to opór społeczny s
- No, no, Celina dzięki Wam czuje się ekspertem od spraw gminno-powiatowej polityki! Utwierdzajcie d
- Proszę uważnie czytać moje wpisy i nie powinno być kłopotu. Moja ocena oburzającego potraktowa
- W Starostwie "z oceną poczekasz na efekty" a w Gminie oceniasz wszystko jeszcze przed faktami. Czy
Pogoda
Najnowsze zdjęcia
-
Sylwester Florczak Przewodniczącym Rady Miejskiej w Łasku
-
I sesja Rady Miejskiej w Łasku
-
Piotr Wołosz starostą
-
I Sesja Rady Powiatu Łaskiego
-
"Kreatywna matematyka" - międzyprzedszkolny konkurs
-
Ostatnia sesja Rady Miejskiej w Łasku 2018-2024
-
Obchody 84. rocznicy zbrodni katyńskiej
-
Dzień otwarty w Dworze Szweycera
-
Intensywne prace przy stacji PKP w Kolumnie
-
Medal dla Burmistrza Gabriela Szkudlarka