Depresja czy smutek?
Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Dane NFZ wskazują, że w 2021 r. świadczenia z rozpoznaniem głównym lub współistniejącym depresji udzielono 682 tys. pacjentom.
Smutek czy depresja
Depresja nie jest chwilowym obniżeniem nastroju, ale poważnym zaburzeniem psychicznym. Depresja znacznie utrudnia dotychczasowe funkcjonowanie w wielu sferach życia, takich jak praca czy relacje z innymi ludźmi. Jest źródłem cierpienia dla osób jej doświadczających. Pojawia się uczucie bezsilności, bezradności, unikamy spotkań ze znajomymi, towarzyszy nam ciągłe uczucie zmęczenia. Często pierwsze objawy pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów.
Objawy depresji - nie lekceważ!
Najczęstsze objawy depresji
obniżony nastrój, stałe odczuwanie smutku i przygnębienia
zaburzenia apetytu
utrata zainteresowania, zobojętnienie, brak wiary w siebie
problemy ze snem
poczucie bezsilności, bezsensu życia
myśli samobójcze
problemy z pamięcią i koncentracją.
Zapobiegaj depresji i prowadź zdrowy styl życia
Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania, a także leczenia depresji jest aktywność fizyczna. Spacery i szybki marsz to rodzaj wysiłku, który jest najbardziej uniwersalny, niewymagający a przynoszący wymierne efekty.
W depresji również żywienie ma znaczenie! Prawidłowe odżywianie wpływa na poziom serotoniny, zwanej hormonem szczęścia. Wiele praktycznych porad i gotowe przepisy znajdziesz planie żywieniowym DASH Depresja na bezpłatnym portalu: https://diety.nfz.gov.pl.
Zdrowe Dane o depresji
Dane NFZ wskazują, że refundowane leki przeciwdepresyjne w 2021 r. wykupiło 1,5 mln osób i było to o 59% więcej niż w 2013 r. Uwagę zwraca rosnąca liczba osób poniżej 18. r.ż., dla których zrealizowano recepty na leki przeciwdepresyjne. Wartość refundacji tych leków wyniosła w 2021 r. 191 mln zł. Więcej dowiesz się z raportu NFZ o zdrowiu. Depresja ZOBACZ RAPORT
Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZ, gdzie o rozpoznaniu, leczeniu i profilaktyce depresji mówią dr n. med. Maciej Żerdziński – psychiatra oraz mgr Justyna Soroka psycholog, psycholog dziecięcy.
Czy smutek to depresja? Co czuje osoba z depresją? Jak jej pomóc? | Środa z Profilaktyką - YouTube
LINK DO PLIKU AUDIO:
https://shared-assets.adobe.com/link/53a10dbe-89d4-40a1-6184-d09d4fc7d94c
- Skomentuj [ 0 ]
- 10:25, 23.02.2023 r.
Wasze komentarze
Dodaj komentarz
Reklama
Popularne artykuły
- Skarbnik Gminy Łask odwołana ze stanowiska
- Łask. Komunikat Burmistrza Łasku
- Łask. Rozbudowa drogi w Sięganowie – podpisano umowę
- Łask. Odeszli do wieczności
- Zaproszenie na obchody 65- lecia szkoły w Ostrowie
- Łask. Odeszli do wieczności
- Ważne dla Gminy Buczek (video)
- II sesja Rady Powiatu Łaskiego
- Łask. II sesja Rady Miejskiej
- 25. Jarmark Łaski "Wniebogłosy"
Reklama
Najnowsze ogłoszenia
- Dachy
- Piec WIAR 8 kW
- Sprzedam enduro 125 pojemność
- Opel Corsa LPG
- Dziialka rekreacyjna
- Elektryk, instalacje elektryczne, fotowoltaika
- Prasowaczka
- Opel Astra H kombi
- Ford Mondeo 2010
- Atrakcyjne działki budowlane
Przeglądaj
Dodaj ogłoszenie bezpłatnie
Ostatnio na forum
- Przerwy w oświetleniu ulic.
- Pomoc w nauce polskiego dla gości z Ukrainy
- Łohojsk nie powinien być już miastem partnerskim dla Łasku
- Zima,zima
- F16
- Czy mógłby ktoś wyjaśnić co z remontem drogi nr 473,cz będzie rondo w Bałuczu.
- Gdzie na bezpieczne zakupy
- Walka z koronawirusem w wydaniu łaskiej przychodni
- GDZIE JEST POLICJA?!!!
- Przed wyborami parlamentarnymi
Więcej dyskusji
Najnowsze komentarze
- Szkoda tylko, że to transport do holenderskiego portu i to oni tam zarobią a nie Gdynia, Gdańsk,
- Moje przemyślenia dotyczące w/w sytuacji: * Jeżeli p. Burmistrz podjęła decyzję o zwolnieniu p
- Do Celina. Ponowię pytanie, tylko nieco je zmienię. Jak zatem Celino oceniasz zmiany w Statucie Po
- Panie burmistrzu Szkudlarek Serdecznie Pana proszę o mediację w sprawie Pani Skarbnik, Pana wielo
- A ja się cieszę że jest coś nowego. Super!
- Do Alfons - nie przeinaczaj na swoje, moich słów. Znam doskonale Panią Anię i wiem jakim jest ś
- Badania politologów twierdzą, że pamięć przeciętnego wyborcy powszechnych wydarzeń polityczny
- Ciekawe z której rodziny będzie nowy skarbnik? Już tam przed wyborami osobę obstalowali, tylko t
- Tak jest jak napisał mieszkaniec Lasku karma wraca i zbiera swoje żniwo ,dokładnie tak jest w tym
- Ale niezależnie jak była postrzegana pani skarbnik, to jej odwołanie odbyło się z brakiem posza
Pogoda
Najnowsze zdjęcia
-
Sylwester Florczak Przewodniczącym Rady Miejskiej w Łasku
-
I sesja Rady Miejskiej w Łasku
-
Piotr Wołosz starostą
-
I Sesja Rady Powiatu Łaskiego
-
"Kreatywna matematyka" - międzyprzedszkolny konkurs
-
Ostatnia sesja Rady Miejskiej w Łasku 2018-2024
-
Obchody 84. rocznicy zbrodni katyńskiej
-
Dzień otwarty w Dworze Szweycera
-
Intensywne prace przy stacji PKP w Kolumnie
-
Medal dla Burmistrza Gabriela Szkudlarka