Aqua aerobik to ćwiczenia gimnastyczne w wodzie. Do ich wykonywania nie są potrzebne umiejętności pływackie. Uczestnicy są zanurzeni w wodzie do wysokości klatki piersiowej. Aqua aerobik w Zduńskiej Wodzie organizujemy w basenie z ruchomym dnem, dzięki czemu możemy dostosować jego głębokość do wzrostu uczestników. 

Zajęcia podnoszą wydolność układu oddechowego i krążenia, a także pozwalają spalić zbędne kalorie i wymodelować sylwetkę. Tę formę aktywności fizycznej zaleca się też osobom starszym, z problemami stawowo-kostnymi, cierpiącym na bóle kręgosłupa. Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor. Zajęcia odbywają się:

wtorki – 19.00

czwartki – 20.00

soboty – 13.00

niedziele – 17.00

Zapisy pod numerem telefonu: 43 671 10 45, 43 671 10 04 (od pn do pt, w godz. 7 – 15).

Cena: 35 zł – aerobik – bilet 75 minut, w tym zajęcia 45 minut.

Artykuł sponsorowany

Skomentuj [ 0 ]

09:26, 27.02.2024 r.