Dziś, 16 września odbyło się spotkanie organizacyjne i pierwsze zajęcia ZUMBY. Zapraszamy do zapoznania się z pozostałymi wolnymi terminami zajęć:

Są jeszcze wolne miejsca na godziny:

poniedziałek: 19.40

czwartki:        20.15

piątek:            18.30

                        19.40

Ilość miejsc ograniczona!

ZUMBA to absolutny hit na całym świecie. Taniec ten jest inspirowany latynoskimi rytmami - fuzja tańca i aerobiku. Zajęcia w Łasku będą odbywały się kilka razy w tygodniu, w godzinach wieczornych.

Zajęcia przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku.

Wszechstronnie kształtują sylwetkę, mają na celu spalenie zbędnych kilogramów, zwiększenie wytrzymałości mięśni, ujędrnienie ciała oraz poprawienie kondycji.

Trening oparty jest na prostych krokach tanecznych wykonywanych do rytmów marenge, salsa, cumbia, reggeton, flamenco czy tańca brzucha. Zmienne tempo następujących po sobie utworów muzycznych wpływa na interwałowy charakter zajęć, dzięki czemu ZUMBA to doskonały trening poprawiający parametry układu krążenia.

Podczas jednej godziny zajęć wydatek energetyczny sięga nawet 600 kcal. Regularnie podejmowany umożliwia osiąganie smukłej sylwetki. Rytm, muzyka, taniec tworzą niepowtarzalną atmosferę i wprawiają w świetne samopoczucie.

Jaki powinien być strój do tańca:
Wygodny, niekrępujący ruchów (np. podkoszulka lub bluzka i elastyczne spodnie). Obuwie zmienne - sportowe i wygodne. O szczegółach poinformuje instruktor na pierwszych zajęciach.

Informacje i zapisy: tel. 504767642

Skomentuj [ 0 ]

21:51, 16.09.2015 r.