Ostrzeżenie Biura Prognoz Meteorologicznych IMGW PIB w Poznaniu

Zjawisko: Upał

Stopień: 2

Prawdopodobieństwo: 80%

Ważność: 

od: 2024-08-24 12:00
do: 2024-08-25 19:00

Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 31°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.

Czas wydania: 2024-08-23 11:45

Zasady postępowania podczas upałów:

unikaj intensywnego wysiłku, spędzania zbyt długiego czasu na słońcu oraz zbyt długiego przebywania w przegrzanym miejscu, bo może to spowodować uraz termiczny (oparzenie słoneczne, przegrzanie);
chroń przed słońcem szczególnie dzieci, osoby chore i starsze;
utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń poprzez zasłanianie okien i drzwi;
przebywaj wewnątrz pomieszczeń (na najniższym poziomie budynku, poza zasięgiem światła słonecznego) tak długo, jak to możliwe;
spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki;
regularnie pij duże ilości wody;
ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych;
ubieraj się w luźno dopasowane i jasne rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry;
noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem;
unikaj zbytniego nasłonecznienia - opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się;
użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o

wysokim współczynniku skuteczności ochrony;
nie kąp się w miejscach, gdzie nie ma ratowników oraz po spożyciu alkoholu lub posiłku;
unikaj skrajnych zmian temperatury;
uważaj na rozgrzane słońcem nawierzchnie dróg;
pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe - przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność i staraj się nie zaprószyć ognia.

Skomentuj [ 0 ]

09:45, 24.08.2024 r.