Uwaga na upały!
Przed nami fala upałów, która może poważnie zagrozić zdrowiu i życiu. IMGW wydał ostrzeżenia I i II stopnia niemal dla całej Polski. Choć słońce może wydawać się łagodne, ekstremalne temperatury są niebezpieczne – zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób chorych. Sprawdź, jak się chronić i co zrobić, by przetrwać najgorętsze dni bezpiecznie.
Ekstremalne upały już w Polsce! IMGW ostrzega przed wysokimi temperaturami w łódzkim
czerwiec 2025
Przed nami fala upałów, która może poważnie zagrozić zdrowiu i życiu. IMGW wydał ostrzeżenia I i II stopnia niemal dla całej Polski. Choć słońce może wydawać się łagodne, ekstremalne temperatury są niebezpieczne – zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób chorych. Sprawdź, jak się chronić i co zrobić, by przetrwać najgorętsze dni bezpiecznie.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenia przed upałami I i II stopnia dla całej Polski. W nadchodzących godzinach spodziewane są szczególnie wysokie temperatury w zachodniej Polsce, jednak w środę i czwartek upał doskwierać będzie już w całej Polsce. Mieszkańcy województwa łódzkiego będą musieli się zmierzyć z ponad 30 stopniowymi upałami. Tak wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, schorowanych, oraz dzieci. Sprawdź jak się chronić podczas upałów!
Unikaj słońca w godzinach 11:00–17:00
W tym czasie promieniowanie UV jest najsilniejsze, a temperatura osiąga najwyższe wartości. Przebywanie na słońcu może prowadzić do przegrzania organizmu i poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli musisz wyjść – wybieraj zacienione trasy, używaj parasola przeciwsłonecznego, a skórę chroń kremem z wysokim filtrem.
Pij wodę, zanim poczujesz pragnienie
Wysokie temperatury sprawiają, że tracimy wodę szybciej, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Pragnienie to już sygnał odwodnienia – dlatego warto pić regularnie, małymi łykami. Zadbaj, by zawsze mieć przy sobie butelkę wody, zwłaszcza w podróży, w pracy i podczas dłuższych spacerów.
Nie zostawiaj nikogo w aucie
Wystarczy kilka minut, by wnętrze samochodu zamieniło się w piekarnik – nawet jeśli szyby są uchylone. Dziecko czy zwierzę uwięzione w rozgrzanym aucie może doznać udaru cieplnego, a nawet stracić życie. Zawsze sprawdzaj, czy nikogo nie zostawiłeś w środku – i reaguj, jeśli zobaczysz taką sytuację u kogoś innego.
Schładzaj organizm
W upalne dni warto regularnie chłodzić ciało – np. poprzez polewanie karku i nadgarstków chłodną wodą. W domu staraj się utrzymywać niższą temperaturę, zasłaniając rolety i wietrząc mieszkanie nocą. Możesz też skorzystać z chłodnych kąpieli stóp lub okładów – nawet prosty ręcznik zmoczony w zimnej wodzie może przynieść ulgę.
Zadbaj o osoby najbardziej narażone
Nie każdy ma możliwość samodzielnie zadbać o siebie w czasie upału. Starsi są często mniej wrażliwi na uczucie pragnienia i szybciej się odwadniają. Zadzwoń do babci, sąsiadki, sprawdź, czy mają wodę, wentylator lub chociaż możliwość schronienia się przed słońcem. Taka troska może komuś uratować zdrowie, a nawet życie.
Nie zapominaj o zwierzętach
Upał jest niebezpieczny także dla psów, kotów i innych zwierząt domowych. Zadbaj, by miały dostęp do świeżej wody i chłodnego miejsca. Nie wyprowadzaj psa w najgorętszych porach dnia – asfalt może poparzyć jego łapy, a intensywny spacer grozi przegrzaniem. Zostawiając zwierzęta w domu, uchyl okno i zasłoń zasłony.
Obserwuj objawy przegrzania
Zawroty głowy, nudności, osłabienie, przyspieszony puls czy zaczerwieniona skóra mogą być pierwszymi sygnałami udaru cieplnego. W takiej sytuacji należy niezwłocznie przenieść osobę w chłodne miejsce, podać wodę i ochłodzić ciało. Jeśli stan się nie poprawia – wezwij pomoc medyczną.
W sytuacji kryzysowej sięgnij po pomoc
Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu zasłabnie, ma objawy udaru cieplnego lub traci przytomność – nie czekaj. Natychmiast udziel mu pierwszej pomocy i wezwij pogotowie, dzwoniąc pod numer 112. W takich sytuacjach liczy się każda minuta – szybka reakcja może uratować życie. Jeśli widzisz dziecko lub zwierzę zamknięte w aucie – dzwoń po pomoc i interweniuj.
- Skomentuj [ 0 ]
- 11:30, 02.07.2025 r.
Wasze komentarze
Dodaj komentarz
Reklama





Popularne artykuły
- Nowy dowódca w 93 Batalionie Lekkiej Piechoty w Łasku
- Oferty pracy w 32 BLT
- Łask. Uwaga! Zmiana organizacji ruchu
- Łask. Odeszli do wieczności
- Łask. Odeszli do wieczności
- „Kwiaty Wołynia” – Pamięć, prawda, godność
- Nabór na stanowisko kierownika ŚDS w Łasku
- Łask. Umowa podpisana – przebudowa ul. Leśnej rusza
- Nowy numer Gazety Powiatu Łaskiego
- Przerwa w dostawie wody
Reklama


Najnowsze ogłoszenia
- Wynajmę garaż
- Gruz betonowy
- Blaszany garaż
- Kostka brukowa wokół pomników
- LETNISKO
- Wynajmę garaż
- Do wynajecia
- Toyota Yaris , benzyna, 2024 r, jak nowa
- Spszontanie
- Działki budowlane
Przeglądaj
Dodaj ogłoszenie bezpłatnie
Ostatnio na forum
- Jak zmienia się nasze miasto
- Szukam lokalnego korepetytora
- Podziękowanie
- Witam wszystkich, szukam lokalnego korepetytora
- Przerwy w oświetleniu ulic.
- Łohojsk nie powinien być już miastem partnerskim dla Łasku
- Zima,zima
- F16
- Czy mógłby ktoś wyjaśnić co z remontem drogi nr 473,cz będzie rondo w Bałuczu.
- Gdzie na bezpieczne zakupy
Więcej dyskusji
Najnowsze komentarze
- Pobyt po cięciu cesarskim w tym chwalonym sieradzkim szpitalu wspominam bardzo źle. Zwłaszcza od
- Bardzo dobrze, że sprawa szpitala w Łasku wywołuje takie zainteresowanie. Już kiedyś mieszkańc
- I jeszcze jedno. Obecny starosta już kilka lat temu zapowiedział przejęcie szpitala i chociaż sw
- takie wytłumaczenie typu: "przecież inni też kradną". Co nie tłumaczy niczego, poza osobistymi
- Takie sytuacje są powszechne w całym kraju. Jakiś czas temu w telewizyjnych wiadomościach był
- Szpital w Łasku jest szpitalem powiatowym, miastu praktycznie nic do niego, powiat łaski jak wiado
- Najlepsza porodówka jest w szpitalu w Łasku,bo jej poprostu niema. I to sa jaja jakich mało,że
- CELYNA moze wpadniesz na jaki dzień cwiczen.Facet powinien byc ,,po wojsku,,. tylko nie wiem czy em
- Ja pierdykam. Zaczyna się😃
- To w Buczku do tej pory nie było oświetlenia i chodników? A miało być tam wszystko! Może zamia
Pogoda
Najnowsze zdjęcia
-
10. Festiwal Róży w Łasku
-
Święto Truskawki 2025 - część 1 (niedziela)
-
Święto Truskawki 2025 - część 4
-
Święto Truskawki 2025 - część 3
-
Święto Truskawki 2025 - część 2
-
Święto Truskawki 2025 - część 1
-
Walne zebranie delegatów Łaskiej Spółdzielni Mleczarskiej
-
III Piknik Kół Gospodyń Wiejskich z Powiatu Łaskiego
-
Maturzyści z LO w Kolumnie zakończyli rok szkolny
-
Kwietna łąka Młodzieżowej Rady Miejskiej