Czwartek, 3 lipca 2025 r., imieniny Anatola, Jacka, Ottona

Pogotowie Reporterskie

Uwaga na upały!

Przed nami fala upałów, która może poważnie zagrozić zdrowiu i życiu. IMGW wydał ostrzeżenia I i II stopnia niemal dla całej Polski. Choć słońce może wydawać się łagodne, ekstremalne temperatury są niebezpieczne – zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób chorych. Sprawdź, jak się chronić i co zrobić, by przetrwać najgorętsze dni bezpiecznie.

 

 

 

Ekstremalne upały już w Polsce! IMGW ostrzega przed wysokimi temperaturami w łódzkim

 

czerwiec 2025

 

Przed nami fala upałów, która może poważnie zagrozić zdrowiu i życiu. IMGW wydał ostrzeżenia I i II stopnia niemal dla całej Polski. Choć słońce może wydawać się łagodne, ekstremalne temperatury są niebezpieczne – zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób chorych. Sprawdź, jak się chronić i co zrobić, by przetrwać najgorętsze dni bezpiecznie.

 

 

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenia przed upałami I i II stopnia dla całej Polski. W nadchodzących godzinach spodziewane są szczególnie wysokie temperatury w zachodniej Polsce, jednak w środę i czwartek upał doskwierać będzie już w całej Polsce. Mieszkańcy województwa łódzkiego będą musieli się zmierzyć z ponad 30 stopniowymi upałami. Tak wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, schorowanych, oraz dzieci. Sprawdź jak się chronić podczas upałów!

 

 

Unikaj słońca w godzinach 11:00–17:00

 

W tym czasie promieniowanie UV jest najsilniejsze, a temperatura osiąga najwyższe wartości. Przebywanie na słońcu może prowadzić do przegrzania organizmu i poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli musisz wyjść – wybieraj zacienione trasy, używaj parasola przeciwsłonecznego, a skórę chroń kremem z wysokim filtrem.

 

 

Pij wodę, zanim poczujesz pragnienie

 

Wysokie temperatury sprawiają, że tracimy wodę szybciej, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Pragnienie to już sygnał odwodnienia – dlatego warto pić regularnie, małymi łykami. Zadbaj, by zawsze mieć przy sobie butelkę wody, zwłaszcza w podróży, w pracy i podczas dłuższych spacerów.

 

 

Nie zostawiaj nikogo w aucie

 

Wystarczy kilka minut, by wnętrze samochodu zamieniło się w piekarnik – nawet jeśli szyby są uchylone. Dziecko czy zwierzę uwięzione w rozgrzanym aucie może doznać udaru cieplnego, a nawet stracić życie. Zawsze sprawdzaj, czy nikogo nie zostawiłeś w środku – i reaguj, jeśli zobaczysz taką sytuację u kogoś innego.

 

 

Schładzaj organizm

 

W upalne dni warto regularnie chłodzić ciało – np. poprzez polewanie karku i nadgarstków chłodną wodą. W domu staraj się utrzymywać niższą temperaturę, zasłaniając rolety i wietrząc mieszkanie nocą. Możesz też skorzystać z chłodnych kąpieli stóp lub okładów – nawet prosty ręcznik zmoczony w zimnej wodzie może przynieść ulgę.

 

 

Zadbaj o osoby najbardziej narażone

 

Nie każdy ma możliwość samodzielnie zadbać o siebie w czasie upału. Starsi są często mniej wrażliwi na uczucie pragnienia i szybciej się odwadniają. Zadzwoń do babci, sąsiadki, sprawdź, czy mają wodę, wentylator lub chociaż możliwość schronienia się przed słońcem. Taka troska może komuś uratować zdrowie, a nawet życie.

 

 

Nie zapominaj o zwierzętach

 

Upał jest niebezpieczny także dla psów, kotów i innych zwierząt domowych. Zadbaj, by miały dostęp do świeżej wody i chłodnego miejsca. Nie wyprowadzaj psa w najgorętszych porach dnia – asfalt może poparzyć jego łapy, a intensywny spacer grozi przegrzaniem. Zostawiając zwierzęta w domu, uchyl okno i zasłoń zasłony.

 

 

Obserwuj objawy przegrzania

 

Zawroty głowy, nudności, osłabienie, przyspieszony puls czy zaczerwieniona skóra mogą być pierwszymi sygnałami udaru cieplnego. W takiej sytuacji należy niezwłocznie przenieść osobę w chłodne miejsce, podać wodę i ochłodzić ciało. Jeśli stan się nie poprawia – wezwij pomoc medyczną.

 

 

W sytuacji kryzysowej sięgnij po pomoc

 

Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu zasłabnie, ma objawy udaru cieplnego lub traci przytomność – nie czekaj. Natychmiast udziel mu pierwszej pomocy i wezwij pogotowie, dzwoniąc pod numer 112. W takich sytuacjach liczy się każda minuta – szybka reakcja może uratować życie. Jeśli widzisz dziecko lub zwierzę zamknięte w aucie – dzwoń po pomoc i interweniuj.

 

 

Skomentuj [ 0 ]
11:30, 02.07.2025 r.

Powrót do strony głównej


Wasze komentarze

Brak komentarzy

Dodaj komentarz




Redakcja serwisu ŁaskOnline.pl nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczonych przez internautów. Należą one do osób, które je zamieściły.

Reklama

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Popularne artykuły

Reklama

Reklama
Reklama

      

Najnowsze ogłoszenia

Przeglądaj

Dodaj ogłoszenie bezpłatnie

Reklama

Ostatnio na forum

Więcej dyskusji


      

Najnowsze komentarze

Pogoda

Facebook

Najnowsze zdjęcia

© Copyright 2011-2025 LaskOnline.pl - Codzienna Gazeta Internetowa

Realizacja: PRO-NET